タイヤの側面に表示されている適正空気圧の数値を確認する。

バルブ先端のキャップを外し、先端のネジを時計回りに回して緩める。

緩めた先端部分を指先で押し、空気を抜く。
これを行わないとうまく空気が入れられないので忘れずに。

口金をバルブに当てて押し込み、レバーを立てて固定する。

ポンプの根本のステップを踏み固定する。両手でポンプのグリップを持って上下にストロークする。

最初に空気を入れておく。

チェーン洗浄機のブラシを使い、細かい隙間の汚れを落とす。

まずは、専用の洗浄液をブラシにつけ大まかに油汚れを擦り落とし、浮かび上がってくる汚れをウェスで拭き取る。その後、パーツクリーナーを染み込ませたウェスをはさみ、歯車の隙間を洗浄する。

前輪・後輪ともに専用洗剤で全体的に洗浄する

まずは大きなゴミを取り除き、洗浄液でフレームを拭いて洗浄する。
仕上げはワックスをつけて磨く。

注油前に汚れを取ることが必要。チェーンクリーナーを使って、チェーンに付いた汚れを除去する。

ウエスでチェーンをウエスで拭いて、汚れやクリーナーを取り除く。

クランクを回転させながら1段ずつシフトチェンジをして、ギヤ全体にオイルをなじませていく。30分程そのままにしておくと更に良い。

最後にチェーンの余分なオイルをしっかりと拭き取る。